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Bewegen und Entspannen mit Klangschalen NEU!


Kursnummer:
 MH3.01-125-H
Volkshochschule:

 Marzahn-Hellersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90293 2590, Fax.: (030) 90293 2589, E-Mail: infovhs@ba-mh.berlin.de, http://www.berlin.de/vhs-marzahn-hellersdorf/

Fachliche Beratung:

 Herr Peter Wessa, Fax: (030) 90293 2589, E-Mail: peter.wessa@ba-mh.berlin.de

Beschreibung:

 Wir kombinieren Bewegungsübungen aus dem Pilates, Faszientraining, Yoga und Yin Yoga, welches zur Lockerung, Dehnung, Kräftigung, Vitalisierung und Entspannung des gesamten Körpers führt. Steigern Sie Ihre Körperbewusstheit, indem Sie auch Fehlhaltungen wahrnehmen und korrigieren. Wir werden stetig Muskelverspannungen abbauen und unsere Ruhepunkte finden bei Entspannungsübungen. Zum Ende der Stunde tauchen Sie ein in eine geführte Klangschalen Meditation u. a. mit Atemübungen. Die Töne der Klangschalen berühren unser Innerstes und bringen die Seele zum Schwingen und schenken Entspannung. Entspannen ist für unseren Körper wichtig, um sich zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht zu finden.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Jede*r ist Willkommen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine leichte Decke, ein kleines Kissen sowie etwas zu Trinken
Zusatzinformation:

 Kontakt: kuthula.relax@gmail.com
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Tress, Tanja
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 26 UE
Entgelt:

 63.00 EUR
Ermäßigt:

33.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 12627 Berlin, Mark-Twain-Str. 27, 218 Entspannung
Mi, 10.09.2025, 10:30 - 12:00
Mi, 17.09.2025, 10:30 - 12:00
Mi, 24.09.2025, 10:30 - 12:00
Mi, 01.10.2025, 10:30 - 12:00
Mi, 08.10.2025, 10:30 - 12:00
Mi, 15.10.2025, 10:30 - 12:00
Mi, 29.10.2025, 10:30 - 12:00
Mi, 05.11.2025, 10:30 - 12:00
Mi, 12.11.2025, 10:30 - 12:00
Mi, 19.11.2025, 10:30 - 12:00
Mi, 26.11.2025, 10:30 - 12:00
Mi, 03.12.2025, 10:30 - 12:00
Mi, 10.12.2025, 10:30 - 12:00
 
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