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Yoga für körperliche Stärkung und innere Ausgeglichenheit


Kursnummer:
 MH3.01-104-H
Volkshochschule:

 Marzahn-Hellersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90293 2590, Fax.: (030) 90293 2589, E-Mail: infovhs@ba-mh.berlin.de, http://www.berlin.de/vhs-marzahn-hellersdorf/

Fachliche Beratung:

 Herr Peter Wessa, Fax: (030) 90293 2589, E-Mail: peter.wessa@ba-mh.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs erwartet Sie eine ganzheitliche Yogapraxis, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. Ziel ist es, durch gezielte Bewegungsabläufe (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation die körperliche Kraft zu fördern, die innere Balance zu stärken und mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln.
Der Kurs ist für alle Erfahrungsstufen geeignet ? es werden verschiedene Varianten angeboten, sodass jede*r in der eigenen Intensität üben kann.
Elemente aus Hatha-, Kundalini-, Vinyasa- und Yin-Yoga fließen harmonisch zusammen: Aktivierende Sequenzen wechseln sich mit ruhigen Phasen ab, um sowohl die körperliche Vitalität zu fördern als auch tiefe Entspannung zu ermöglichen.


Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Bialas, Beatrice
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 75.00 EUR
Ermäßigt:

39.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 12627 Berlin, Mark-Twain-Str. 27, 218 Entspannung
Do, 11.09.2025, 18:00 - 19:30
Do, 18.09.2025, 18:00 - 19:30
Do, 25.09.2025, 18:00 - 19:30
Do, 02.10.2025, 18:00 - 19:30
Do, 09.10.2025, 18:00 - 19:30
Do, 16.10.2025, 18:00 - 19:30
Do, 30.10.2025, 18:00 - 19:30
Do, 06.11.2025, 18:00 - 19:30
Do, 13.11.2025, 18:00 - 19:30
Do, 20.11.2025, 18:00 - 19:30
Do, 27.11.2025, 18:00 - 19:30
Do, 04.12.2025, 18:00 - 19:30
 
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