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Praktische Selbstverteidigung für Anfänger*innen am Potsdamer Platz

Kostenloser Kurs zum Ausprobieren


Kursnummer:
 Mi100-902-PotsdamerPlatz
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474     Fax.: 9018 37488     E-Mail: Infoservice.VHS@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Anne Nguyen, E-Mail: info@vhsmitte.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Selbstverteidigung kennen. Insbesondere stellen wir uns zwei Fragen:

1. Was kann ich vorbeugend tun, um erst gar nicht in eine Gefahrensituation zu gelangen?

Dazu werden Ihnen Wege zur Stärkung des Selbstbewusstseins aufgezeigt und vorbeugende Verhaltensweisen geübt, um Gefahrensituationen rechtzeitig zu erkennen und zu vermeiden.

2. Wie kann ich mich und andere in einer Gefahrensituation schützen und ihr möglichst unversehrt entkommen?

Hierbei geht es vor allem darum, einfache und praktische Selbstverteidigungstechniken zu üben.

Klingt alles ernst, macht aber Spaß.


Joscha Keiling hat über 20 Jahre Erfahrung in verschiedenen Kampf- und Bewegungsformen. Seit 2019 ist er hauptberuflich Trainer für spielerische Kampfkunst und Selbstverteidigung.
Zusatzinformation:

 Die Teilnahme ist in lockerer und bequemer Alltagskleidung möglich. Allerdings wird das Mitbringen von Wechselkleidung, inklusive bequemer Sportschuhe, empfohlen.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Keiling, Joscha
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 0.00 EUR
Ermäßigt:

0.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Center am Potsdamer Platz (ehemals Sony Center), 10785 Berlin, Kemperplatz 1, Fitness Experience Hub
Mi, 30.04.2025, 11:00 - 12:20
Mi, 07.05.2025, 11:00 - 12:20
Mi, 14.05.2025, 11:00 - 12:20
Mi, 21.05.2025, 11:00 - 12:20
Mi, 28.05.2025, 11:00 - 12:20
 
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