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Selbstbehauptung - Selbstschutz - Selbstverteidigung für Mütter und Töchter


Kursnummer:
 Pa3685F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Belästigung, Bedrohungen, Grabschen und Schlimmeres: Wie kann und soll ich mich in solchen Situationen verhalten? Wie gehe ich mit meiner Angst um? Welche Rolle spielt meine Intuition? Sie lernen gemeinsam mit Ihrer Tochter, sich selbst zu vertrauen und zu behaupten sowie die eigene physische und psychische Standfestigkeit zu entwickeln. Außerdem trainieren Sie zusammen die Prinzipien des Selbstschutzes und erlernen einfache Selbstverteidigungstechniken.
Die Selbstverteidigungsübungen finden auf Aikidomatten barfuß oder mit Stoppersocken statt. Bitte tragen Sie beide bequeme Kleidung.

Weitere Informationen: Porträt des Kursleiters Roland Klimpel

Zusatzinformation:

 Für Mädchen ab 12 Jahren und deren Mütter. Der Kurs ist nur mit Beratung buchbar. Bitte nehmen Sie vor der Anmeldung Kontakt mit uns auf - vielen Dank! Kosten: Der Kurs ist für Mädchen kostenlos. Mütter/Erziehungsberechtigte melden sich kostenpflichtig zum Kurs an. Anmeldeformulare finden Sie auf der letzten Seite des Programmhefts und unter www.vhspankow.de.

VHS für alle:
  • Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier.
  • Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Klimpel, Roland; Kranz, Marion
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 7 UE
Entgelt:

 15.83 EUR
Ermäßigt:

15.83 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule Pankow, 13187 Berlin, Schulstraße 29, Turnhalle
Sa, 17.05.2025, 11:00 - 16:30
 
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