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Fit im Forst

Leichtes Fitnesstraining


Kursnummer:
 Sp3.800-S
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Es erwartet Sie ein gesundes, leichtes Fitnesstraining im Wald mit kurzen Geh- und / oder Laufeinheiten, wobei die unterschiedlichen Fitnesslevel dabei berücksichtigt werden. Das Ganzkörpertraining umfasst sanftes Herzkreislauftraining, Kraftausdauer und sowohl Beweglichkeit als auch Dehnung.
Zusatzinformation:

 Treffpunkt: Spandauer Forst, überdachte Sitzgelegenheit am Wildschweingehege/Schönwalder Allee, Nahe der Bushaltestelle/Johannesstift. Bitte denken Sie an: wettergerechte Kleidung, Laufschuhe und Getränk.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Goy, Sabine
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 6 UE
Entgelt:

 23.61 EUR
Ermäßigt:

13.81 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Mo, 14.07.2025, 16:00 - 17:00
Mo, 21.07.2025, 16:00 - 17:00
Mo, 28.07.2025, 16:00 - 17:00
Mo, 04.08.2025, 16:00 - 17:00
Mo, 11.08.2025, 16:00 - 17:00
 
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