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Feldenkrais: Sommerkurs - Online

Beweglichkeit für den Nacken


Kursnummer:
 TS301.115S-W
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00     Fax.: (030) 902 77 -89 44     E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Feldenkrais-Kurs erfahren Sie auf ganzheitliche Weise, wie Sie den Nacken entlasten und seine Bewegungsmöglichkeiten verbessern können. Viele erleben Verspannungen, Schmerzen oder Einschränkungen im Nacken aufgrund von Stress, einseitiger Belastung und ungünstigen Haltungsgewohnheiten. Die Feldenkrais-Methode kann helfen, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und den Bewegungsspielraum zu erweitern.
Kursinhalte:
- Bewusstes Wahrnehmen der Koordination von Kopf und Schultergürtel
- Geleitete Feldenkrais-Lektionen im Liegen, Sitzen auf dem Stuhl und im Stehen
- Integration des Kiefers und der Augen
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Der Kurs findet online auf der Lernplattform der Volkshochschulen, der vhs.cloud, statt. Zur Teilnahme benötigen Sie einen Kurscode, den Sie mit der Anmeldebestätigung erhalten.

Bitte beachten Sie:

 Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Kursleiter/-in:

 Kaps, Antonia
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 12 UE
Entgelt:

 38.16 EUR
Ermäßigt:

20.58 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, Online, ,, vhs cloud
Sa, 12.07.2025, 10:00 - 11:30
Sa, 19.07.2025, 10:00 - 11:30
Sa, 26.07.2025, 10:00 - 11:30
Sa, 02.08.2025, 10:00 - 11:30
Sa, 09.08.2025, 10:00 - 11:30
Sa, 16.08.2025, 10:00 - 11:30
 
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