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Zumba® Fitness Gold für Frauen


Kursnummer:
 Nk-S602a
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433     Fax.: 9023953298     E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Martina Dehmer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: martina.dehmer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 Zumba®-Fitness Gold ist ein durch lateinamerikanische Tänze inspiriertes Herz-Kreislauf-Training. Wir tanzen einfache Schrittfolgen und leichte Choreografien - teilnehmerorientiert. Durch das Intervall- und Widerstandstraining wird die Fettverbrennung angeregt, Herz und Kreislauf gestärkt sowie die Muskulatur aufgebaut.

Ein ausgewogenes Aufwärm- und Entspannungsprogramm rundet jeden Kurstermin ab.

Zumba®-Training kann individuell und je nach persönlichem Fitness- und Gesundheitszustand gesteuert werden und ist dadurch für alle Teilnehmenden geeignet. Sie benötigen also keine Vorkenntnisse und auch keine Tanzpartnerin. Die einzige Teilnahmevoraussetzung ist Freude an der Bewegung und Spaß an der Musik.

Bitte zu den Kursterminen mitbringen:
  • bequeme Sportkleidung
  • rutschfeste Sportschuhe mit abriebfester Sohle
  • bei Bedarf ein Getränk


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Heike Reißweck hat Ausbildungen in Zumba Basic, Gold, Toning, India, Brazil, Glutes, Africa, Jamaika, Caribbian und die Lizenzen Beckenbodentrainer, Faszientrainer, Pilates-Trainer, Fitnesstrainer A, B, Personal Trainer und tanzt seit ca.15 Jahren Bauchtanz mit Auftritt-Erfahrung.

Ihre Leitgedanken: teilnehmendenorientiertes Training
Zusatzinformation:

 kein Kurs am 4.2.25 (Winterferien)
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Reißweck, Heike
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 14 UE
Entgelt:

 49.36 EUR
Ermäßigt:

29.12 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Gropiusstadt, Walter-Gropius-Schule (Gemeinschaftsschule) - 08K01, 12351 Berlin, Fritz-Erler-Allee 86, Gymnastikhalle (Hauptgebäude)
Di, 14.01.2025, 18:15 - 19:15
Di, 21.01.2025, 18:15 - 19:15
Di, 28.01.2025, 18:15 - 19:15
Di, 11.02.2025, 18:15 - 19:15
Di, 18.02.2025, 18:15 - 19:15
Di, 25.02.2025, 18:15 - 19:15
Di, 04.03.2025, 18:15 - 19:15
Di, 11.03.2025, 18:15 - 19:15
Di, 18.03.2025, 18:15 - 19:15
Di, 25.03.2025, 18:15 - 19:15
Di, 01.04.2025, 18:15 - 19:15
 
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