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Wirbelsäulentraining mit Musik (Sommerkurs)


Kursnummer:
 Nk-S310s
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433, Fax.: 9023953298, E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Martina Dehmer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: martina.dehmer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 Beugen Sie Rückenschmerzen vor. Lernen Sie Ausgleichsübungen für die Belastungen in Ihrem Alltag.

Sie korrigieren ihre Haltung, lernen durch Übungen, Verspannungen abzubauen, die Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen, spielerisch und mit Musik und Entspannung Beschwerden zu lindern und die Wirbelsäule zu stabilisieren. Sie üben hier aber auch rückengerechtes Verhalten in Alltagssituationen und schulen Ihre Körperwahrnehmung.

Bitte zu den Kursterminen mitbringen:
  • bequeme Kleidung und warme Socken
  • ein Handtuch zum Unterlegen
  • bei Bedarf ein Getränk

Matten sind vorhanden.

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Conny Kühne ist ausgebildete Physiotherapeutin. Ihr Spezialgebiet ist seit über 30 Jahren die Wirbelsäulengymnastik.
Zusatzinformation:

 Der Eingang befindet sich links im Eingangsbogen zum Heimathafen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Kühne, Conny
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 7 UE
Entgelt:

 26.80 EUR
Ermäßigt:

16.07 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Neukölln, Saalbau Neukölln, 12053 Berlin, Karl-Marx-Str. 141, Theaterprobensaal
Fr, 18.07.2025, 18:20 - 19:30
Fr, 25.07.2025, 18:20 - 19:30
Fr, 01.08.2025, 18:20 - 19:30
Fr, 08.08.2025, 18:20 - 19:30
Fr, 15.08.2025, 18:20 - 19:30
 
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