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Einführung in die Alexander-Technik

Mein Potenzial für leichtes Bewegen und innere Gelassenheit entdecken


Kursnummer:
 Pa3660F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Wollen Sie erleben, wie Sie Ihre Haltung entlasten und Ihre Bewegungen präziser ausführen können? Ob Sie am PC arbeiten, Ihrem Hobby nachgehen oder (professionell) musizieren möchten: Mit der seit über 100 Jahren erprobten ganzheitlichen Methode der Alexander-Technik lernen Sie, Ihr Denken und Bewegen in Einklang zu bringen und den Körper von unbewussten Anspannungen zu befreien. In lebendiger Runde entdecken Sie, durch welche Bewegungsmuster Sie sich selbst stören und was Sie im Alltag brauchen, um gelassener zu agieren: müheloser zu sitzen, zu gehen, zu stehen, zu sprechen, zu singen und zu musizieren. Eine Liegeanleitung rundet den Einführungsworkshop ab und lässt Sie mit neuer Kraft ins Wochenende starten.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und 2?3 Bücher (je 3?7 cm) als Kopfunterlage und ein Getränk mit.

Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Meike Strohbach
Zusatzinformation:

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  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Strohbach, Meike
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 4 UE
Entgelt:

 16.20 EUR
Ermäßigt:

10.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, 306
Sa, 22.02.2025, 13:00 - 16:00
 
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