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Fitness-Aerobic

Für Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse


Kursnummer:
 Nk-S610b
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433, Fax.: 9023953298, E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Martina Dehmer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: martina.dehmer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 Es erwarten Sie leichte Schritt- und Bewegungskombinationen zur Verbesserung Ihrer Kondition und Koordination. Das anschließende Muskeltraining dient zur intensiven Kräftigung Ihrer Gesäß-, Bauch-, Oberschenkel- und Rückenmuskulatur. Abgerundet wird das Training mit einer Dehn- und Entspannungsphase zu beruhigender Musik.


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Menorah Azabi arbeitete nach einem dreijährigen Tanzstudium mit Schwerpunkt Zeitgenössischer Tanz viele Jahre als Tänzerin in Berlin (Berliner Ensemble, HAU) und war in den Niederlanden, in Österreich, in Deutschland und in Paris unterwegs. Im Rahmen ihrer IHK-Ausbildung zur Sport-Fitnesskauffrau machte sie ihre Trainerlizenz. Sie hat umfassende Berufserfahrung und unterrichtet an verschiedenen Institutionen.

Ihre Leitgedanken: Durch meine jahrelange Tätigkeit im Bereich Gesundheitssport & Tanz motiviere ich mit Freude und Verbindlichkeit die Menschen in den Gruppen und Kursen zu regelmäßiger sportlicher Aktivität!

Zusatzinformation:

 Kein Unterricht an Christi Himmelfahrt. Bitte bringen Sie zu den Kursterminen mit:

- bequeme Sportkleidung
- rutschfeste Sportschuhe mit abriebfester Sohle
- bei Bedarf ein Getränk

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Azabi, Menorah
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 14 UE
Entgelt:

 47.24 EUR
Ermäßigt:

27.92 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Rudow, Alte Dorfschule Rudow, 12355 Berlin, Alt-Rudow 60, Bewegungsraum (Raum 5)
Do, 15.05.2025, 18:45 - 20:15
Do, 22.05.2025, 18:45 - 20:15
Do, 05.06.2025, 18:45 - 20:15
Do, 12.06.2025, 18:45 - 20:15
Do, 19.06.2025, 18:45 - 20:15
Do, 26.06.2025, 18:45 - 20:15
Do, 03.07.2025, 18:45 - 20:15
 
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