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Fitness-Kickboxen

Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse


Kursnummer:
 Nk-S616b
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433, Fax.: 9023953298, E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Martina Dehmer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: martina.dehmer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs finden Sie den ultimativen Kick für Ihre Fitness und Ihr Selbstbewusstsein.


Das Training ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem alle Körperregionen durch eine Kombination von Schlag- und Tritttechniken aus den Kampfsportarten Boxen und Kickboxen trainiert werden. Dazwischen gibt es funktionelles Training und Dehnübungen. Je nach Art der Übung werden entweder Ausdauer, Kraft, Schnellkraft oder Technik trainiert.

Bitte zu den Kursterminen mitbringen:
  • bequeme Sportkleidung
  • rutschfeste Sportschuhe mit abriebfester Sohle
  • bei Bedarf ein Getränk

Für diesen Kurs benötigen Sie Boxhandschuhe und Box-Bandagen. Bitte bringen Sie eigene mit. Die Kursleiterin kann Sie beim ersten Termin zum Kauf beraten.

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Anna Pliakou kommt aus Griechenland und ist Trainerin für Fitness, Kickboxen und Boxen. In Kickboxen hat sie 2004 und 2007 die griechische Meisterschaft gewonnen und auch den 1. Dan erworben. Sie ist anerkannte Box-Trainerin vom Deutschen Olympischen Sportbund.
Zusatzinformation:

 Kein Unterricht am 10. Juni.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Pliakou, Anna
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 59.88 EUR
Ermäßigt:

35.04 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Neukölln, Rixdorfer Grundschule - 08G01, 12043 Berlin, Donaustr. 120, Halle West
Di, 29.04.2025, 19:15 - 20:45
Di, 06.05.2025, 19:15 - 20:45
Di, 13.05.2025, 19:15 - 20:45
Di, 20.05.2025, 19:15 - 20:45
Di, 27.05.2025, 19:15 - 20:45
Di, 03.06.2025, 19:15 - 20:45
Di, 17.06.2025, 19:15 - 20:45
Di, 24.06.2025, 19:15 - 20:45
Di, 01.07.2025, 19:15 - 20:45
 
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