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Vitalgymnastik für Frauen und Männer 55 plus


Kursnummer:
 FK3.408
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600, , E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Claudia Hiesemann, E-Mail: Claudia.Hiesemann@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

 Bleiben Sie fit! Ein gesundheitsförderndes Training für die Generation 55 plus. Das vielseitige Übungsprogramm wird positiven Einfluss auf Ihre körperliche und geistige Fitness und Ihr Wohlbefinden haben. Nach der Aufwärmphase, die eine moderate Belastung für das Herz-Kreislauf-System ist, erfolgt ein sanftes Beweglichkeits- und Kräftigungstraining. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen können vorhandene Verspannungen abbauen. Die Schlussphase besteht aus Dehn- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: rutschfeste Schuhe, Handtuch, etwas zu trinken. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.

Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Waldhausen, Ute
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 13 UE
Entgelt:

 40.70 EUR
Ermäßigt:

21.85 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 10247 Berlin, Frankfurter Allee 37, R. 1107
Mo, 05.05.2025, 11:45 - 12:45
Mo, 12.05.2025, 11:45 - 12:45
Mo, 19.05.2025, 11:45 - 12:45
Mo, 26.05.2025, 11:45 - 12:45
Mo, 02.06.2025, 11:45 - 12:45
Mo, 16.06.2025, 11:45 - 12:45
Mo, 23.06.2025, 11:45 - 12:45
Mo, 30.06.2025, 11:45 - 12:45
Mo, 07.07.2025, 11:45 - 12:45
Mo, 14.07.2025, 11:45 - 12:45
 
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