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Pilates in Hönow

Für Beginnende und Fortgeschrittene


Kursnummer:
 MH3.01-213-F
Volkshochschule:

 Marzahn-Hellersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90293 2590     Fax.: (030) 90293 2589     E-Mail: infovhs@ba-mh.berlin.de, http://www.berlin.de/vhs-marzahn-hellersdorf/

Fachliche Beratung:

 Herr Peter Wessa, Fax: (030) 90293 2589, E-Mail: peter.wessa@ba-mh.berlin.de

Beschreibung:

 Sie wollen Ihren gesamten Körper effektiv, auf konzentrierte Weise und gelenkschonend stärken und trainieren? Dieses Basic-Matwork-Training bietet Ihnen die Möglichkeit, unabhängig von Ihrem Alter, Muskelverspannungen entgegenzuwirken und mehr Spannkraft und Beweglichkeit zu entwickeln. Auf schonende und doch intensive Weise verbessern Sie Ihre Atmung, Körperwahrnehmung, Koordination und Konzentration. Die Kräftigung der Muskeln rund um das -Powerhouse- führt zur Stärkung des Rückens und der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur und verhilft so zu einer besseren Körperhaltung und mehr Lebensqualität. Bitte mitbringen: Handtuch für die Matte, warme Socken.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Bollmann, Birgit
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 61.00 EUR
Ermäßigt:

32.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schule am Mummelsoll, 12627 Berlin, Eilenburger Str.4/ Eing.Böhlener Str. 83, Turnhalle
Mi, 08.01.2025, 19:15 - 20:30
Mi, 15.01.2025, 19:15 - 20:30
Mi, 22.01.2025, 19:15 - 20:30
Mi, 29.01.2025, 19:15 - 20:30
Mi, 12.02.2025, 19:15 - 20:30
Mi, 19.02.2025, 19:15 - 20:30
Mi, 26.02.2025, 19:15 - 20:30
Mi, 05.03.2025, 19:15 - 20:30
Mi, 12.03.2025, 19:15 - 20:30
Mi, 19.03.2025, 19:15 - 20:30
Mi, 26.03.2025, 19:15 - 20:30
Mi, 02.04.2025, 19:15 - 20:30
 
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