Problemzonengymnastik - intensiv II
Fettverbrennung und Muskelaufbau durch intensives und kontrolliertes Training
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Kursnummer:
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MH3.02-404-F
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Volkshochschule:
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Marzahn-Hellersdorf
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: (030) 90293 2590,
Fax.: (030) 90293 2589,
E-Mail:
infovhs@ba-mh.berlin.de,
http://www.berlin.de/vhs-marzahn-hellersdorf/
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Fachliche Beratung:
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Herr Peter Wessa, Fax: (030) 90293 2589, E-Mail:
peter.wessa@ba-mh.berlin.de
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Beschreibung:
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In diesem Kurs werden durch sehr gezielte Gymnastik die Problemzonen Bauch, Beine, Po und Arme gekräftigt. Die Balance-Trainingseinheit verstärkt den erhofften Effekt und kann dauerhaft etwas für die Straffung der Problemzonen und den Muskelaufbau tun. Abgerundet wird der Kurs mit einem kleinen Herz-Kreislauf-Training, Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Dieser Kurs ist auch hervorragend für Beginnende geeignet. Aufrecht und gekräftigt in den Tag, so wie ich mich lieber mag. Umkleidezeiten sind enthalten
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Zusatzinformation:
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Bartz, Maike
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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9 UE
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Entgelt:
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30.99 EUR
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Ermäßigt:
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17.00 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| VHS, 12627 Berlin, Mark-Twain-Str. 27, 218 Entspannung |
| Do, 15.05.2025, 19:00 - 20:00 |
| Do, 22.05.2025, 19:00 - 20:00 |
| Do, 05.06.2025, 19:00 - 20:00 |
| Do, 12.06.2025, 19:00 - 20:00 |
| Do, 19.06.2025, 19:00 - 20:00 |
| Do, 26.06.2025, 19:00 - 20:00 |
| Do, 03.07.2025, 19:00 - 20:00 |
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