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Problemzonengymnastik - intensiv I

Fettverbrennung und Muskelaufbau durch intensives und kontrolliertes Training


Kursnummer:
 MH3.02-401-F
Volkshochschule:

 Marzahn-Hellersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90293 2590     Fax.: (030) 90293 2589     E-Mail: infovhs@ba-mh.berlin.de, http://www.berlin.de/vhs-marzahn-hellersdorf/

Fachliche Beratung:

 Herr Peter Wessa, Fax: (030) 90293 2589, E-Mail: peter.wessa@ba-mh.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs werden durch sehr gezielte Gymnastik die Problemzonen Bauch, Beine, Po und Arme gekräftigt. Die Balance-Trainingseinheit verstärkt den erhofften Effekt und kann dauerhaft etwas für die Straffung der Problemzonen und den Muskelaufbau tun. Abgerundet wird der Kurs mit einem kleinen Herz-Kreislauf-Training, Mobilisation, Dehnung und Entspannung. Dieser Kurs ist auch hervorragend für Beginnende geeignet. Aufrecht und gekräftigt in den Tag, so wie ich mich lieber mag. Umkleidezeiten sind enthalten
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Bartz, Maike
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 51.00 EUR
Ermäßigt:

27.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 12627 Berlin, Mark-Twain-Str. 27, 218 Entspannung
Do, 09.01.2025, 18:00 - 19:00
Do, 16.01.2025, 18:00 - 19:00
Do, 23.01.2025, 18:00 - 19:00
Do, 13.02.2025, 18:00 - 19:00
Do, 20.02.2025, 18:00 - 19:00
Do, 27.02.2025, 18:00 - 19:00
Do, 06.03.2025, 18:00 - 19:00
Do, 13.03.2025, 18:00 - 19:00
Do, 20.03.2025, 18:00 - 19:00
Do, 27.03.2025, 18:00 - 19:00
Do, 03.04.2025, 18:00 - 19:00
Do, 10.04.2025, 18:00 - 19:00
 
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