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"Aktiv das persönliche Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit verbessern!" - Ein Resilienztraining


Kursnummer:
 Re5334-H
Volkshochschule:

 Reinickendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 030 90294-4800, Fax.: 030 90294-4812, E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Tel.: 030 90294-4799, E-Mail: jesko.jockenhoevel@reinickendorf.berlin.de

Beschreibung:

 Was kann zu mehr Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit in meinem Leben und in meiner beruflichen Situation führen?

Im Kurs werden verschiedene Ansätze betrachtet:

  • die Kraft positiver Emotionen
  • die Bedeutung positiver sozialer Beziehungen
  • die motivierende Funktion einer individuellen Ziel- und Zukunftsorientierung


    • Mittels verschiedener praktischer Methoden reflektieren und aktivieren Sie in diesem Kurs persönliche Ressourcen und lernen folgende Säulen des Resilienz-Konzeptes näher kennen:

  • Dankbarkeit als Quelle positiver Emotionen
  • Optimismus
  • Soziale Beziehungen: Mein soziales Unterstützungsnetz
  • Ziel- und Zukunftsorientierung: Mein persönliches Lebensrad


    • Diese Methoden sollen Ihre berufliche und persönliche Resilienz stärken.

    Der Kurs ist nach § 10, Abschnitt 5 des Berliner Bildungszeitgesetz (BiZeitG) vom 5. Juli 2021 als Bildungszeit im Sinne der beruflichen Weiterbildung anerkannt.
    Zusatzinformation:

    		 Carola Machnik ist Diplom-Pädagogin, Mediatorin, Gesundheitstrainerin und -coach (GKM-Institut-Prof. Gert Kaluza) und arbeitet als freiberufliche Trainerin, Beraterin und Coach.
    Bitte beachten Sie:

    Kursleiter/-in:

    		 Machnik, Carola
    Unterrichtseinheiten (45 Min.):

    		 8 UE
    Entgelt:

    		 27.00 EUR
    Ermäßigt:

    		15.40 EUR
    Veranstaltungsort/Termin(e):
    Hallen am Borsigturm, 13507 Berlin, Am Borsigturm 6, Raum 3.039
    Do, 03.04.2025, 09:00 - 16:00
     
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