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Wirbelsäulengymnastik und Haltungsschulung


Kursnummer:
 TK-3273-F
Volkshochschule:

 Treptow-Köpenick
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90297 4055, Fax.: 90297 4050, E-Mail: VHS.TK@ba-tk.berlin.de, http://www.vhstk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Hansine Krause, Tel.: (030) 90297 4065, E-Mail: hansine.krause@ba-tk.berlin.de

Beschreibung:

 Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen und durch eine bewusste Körperhaltung das Wohlbefinden stärken! Die Wirbelsäulengymnastik vermittelt rückenschonende Bewegungsabläufe. Durch ein gezieltes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm lernen Sie, die Rückenmuskulatur zu stabilisieren und flexibel zu halten. Entspannungsübungen runden jedes Training ab.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mit.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Fechner, Elke
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 30.20 EUR
Ermäßigt:

17.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Lernzentrum, 12437 Berlin, Baumschulenstraße 79, Bewegungsraum 111
Do, 15.05.2025, 12:30 - 13:15
Do, 22.05.2025, 12:30 - 13:15
Do, 05.06.2025, 12:30 - 13:15
Do, 12.06.2025, 12:30 - 13:15
Do, 19.06.2025, 12:30 - 13:15
Do, 26.06.2025, 12:30 - 13:15
Do, 03.07.2025, 12:30 - 13:15
Do, 10.07.2025, 12:30 - 13:15
 
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