Hilfe für Schnellzugriffstasten

Nacken-Schulter-Rückenübungen für Alltag und Beruf


Kursnummer:
 TK-3261-F
Volkshochschule:

 Treptow-Köpenick
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90297 4055, Fax.: 90297 4050, E-Mail: VHS.TK@ba-tk.berlin.de, http://www.vhstk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Hansine Krause, Tel.: (030) 90297 4065, E-Mail: hansine.krause@ba-tk.berlin.de

Beschreibung:

 Computerarbeitsplätze, vorwiegend sitzende oder stehende Tätigkeiten, einseitige Belastungen und anhaltende Stresssituationen verursachen Verspannungen und dauerhafte Schmerzen im Nacken-Schulter-Bereich. In der Freizeit fehlen oft Kraft, Zeit und Motivation, um diese Belastungen zu kompensieren. Lernen Sie spezifische Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die sich in den Alltag integrieren lassen und den Beschwerden wirksam und
dauerhaft vorbeugen bzw. sie lindern.
Bringen Sie bitte bequeme Kleidung, feste Hallenturnschuhe, dicke Socken und ein Handtuch mit.
Zusatzinformation:

 Der Eingang zur Turnhalle befindet sich in der Moisistraße gegenüber der Hausnummer 16. Der Kurs findet in der oberen Turnhalle statt.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Fechner, Elke
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 71.00 EUR
Ermäßigt:

38.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Turnhalle Moissistraße, 12489 Berlin, Radeckickstraße 43, Turnhalle Moissistraße
Di, 29.04.2025, 18:30 - 20:00
Di, 06.05.2025, 18:30 - 20:00
Di, 13.05.2025, 18:30 - 20:00
Di, 20.05.2025, 18:30 - 20:00
Di, 27.05.2025, 18:30 - 20:00
Di, 03.06.2025, 18:30 - 20:00
Di, 17.06.2025, 18:30 - 20:00
Di, 24.06.2025, 18:30 - 20:00
Di, 01.07.2025, 18:30 - 20:00
Di, 08.07.2025, 18:30 - 20:00
 
Zur Kurssuche