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Gymnastik zur Muskelstärkung mit Stretching


Kursnummer:
 Re3968-So
Volkshochschule:

 Reinickendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 030 90294-4800, Fax.: 030 90294-4812, E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Tel.: 030 90294-4799, E-Mail: jesko.jockenhoevel@reinickendorf.berlin.de

Beschreibung:

 Durch ein systematisches Aufbauprogramm kräftigen Sie in diesem Kurs gezielt die Muskulatur von Rücken, Schultern, Bauch, Gesäß und Oberschenkeln. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kleingeräten oder Partnerübungen bringen Abwechslung in den Stundenverlauf. Intensive Dehnübungen fördern das Wohlbefinden und erweitern die Beweglichkeit.
Zusatzinformation:

 Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Kücük-Karasan, Derya
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 87.00 EUR
Ermäßigt:

52.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Filiale Albrecht-Haushofer-Schule, 13503 Berlin, Stolpmünder Weg 45, Turnhalle
Mo, 28.04.2025, 18:30 - 20:00
Mo, 05.05.2025, 18:30 - 20:00
Mo, 12.05.2025, 18:30 - 20:00
Mo, 19.05.2025, 18:30 - 20:00
Mo, 26.05.2025, 18:30 - 20:00
Mo, 02.06.2025, 18:30 - 20:00
Mo, 16.06.2025, 18:30 - 20:00
Mo, 23.06.2025, 18:30 - 20:00
Mo, 30.06.2025, 18:30 - 20:00
Mo, 07.07.2025, 18:30 - 20:00
Mo, 14.07.2025, 18:30 - 20:00
Mo, 21.07.2025, 18:30 - 20:00
 
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