Hilfe für Schnellzugriffstasten

Souveräner Umgang mit Kritik & Kränkungen

Lerne Dich von unsachlichen Übergriffen und Abwertungen zu distanzieren


Kursnummer:
 Mi509-007S
Volkshochschule:

 Mitte
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9018 37474     Fax.: 9018 37488     E-Mail: Infoservice.VHS@ba-mitte.berlin.de, http://www.berlin.de/vhsmitte

Fachliche Beratung:

 Frau Denise Wanninger, E-Mail: denise.wanninger@ba-mitte.berlin.de

Beschreibung:

 Oft fühlen wir uns der Kritik anderer hilflos ausgeliefert, vor allem wenn sie unfair ist. Wir sind gekränkt und stürzen mitunter ins Bodenlose. In diesem Kurs schauen wir uns die Mechanismen und Muster an, die uns in diesen Zustand bringen. Wir lernen Methoden kennen, die uns vor diesem scheinbar selbstverständlichen Ablauf bewahren. In praktischen Übungen stärken wir Ihren >Selbstwert-Muskel< und Sie erkennen, wie Sie vermeintliche Angriffe entkräften können, sodass sie Sie gar nicht erst treffen. Mit dieser neuen Haltung und dem dazugehörigen Handwerkszeug können Sie in jeder Situation souverän bleiben und aktiv handeln. Techniken aus dem NLP (Neurolinguistisches Programmieren), der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach M. Rosenberg, „The Work" von Katie Byron u. a. helfen Ihnen, sich selbstbewusst und stark im Hier und jetzt zu behaupten und auch in stürmischen Zeiten souverän zu bleiben.

Hardy Kistner kommt aus dem Bereich Schauspiel/Improtheater/Regie. 2005 hat er in Berlin eine Kreativ-Consulting Agentur gegründet. Seit 15 Jahren ist er als Dozent, Coach und Trainer deutschlandweit im Einsatz. Mit seiner Arbeit unterstützt er Menschen dabei ihr individuelles Potential zu entdecken, auszubauen und zu nutzen.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

 Für Nachrichten und Lernmaterial kann Ihre Kursleitung den digitalen Kursraum nutzen. Wenn Sie dies nutzen möchten, dann folgen Sie bitte vor Kursbeginn folgenden Instruktionen oder sprechen Sie im Kurs mit dem Kursleiter*in: Registrierung in der VHS Cloud (www.vhs.cloud). Eine Anleitung zum Registrieren finden Sie hier: https://www.berlin.de/vhs/volkshochschulen/mitte/kurse/online/vhs-cloud/ Der Zugangscode für Ihren Kursraum lautet:734368@berlin.vhs.cloud
Kursleiter/-in:

 Kistner, Hardy
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 21 UE
Entgelt:

 73.10 EUR
Ermäßigt:

41.60 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Berlin Mitte, 10115 Berlin, Linienstr. 162, Raum 4.11
Fr, 25.04.2025, 16:00 - 20:15
Sa, 26.04.2025, 10:00 - 17:00
So, 27.04.2025, 10:00 - 17:00
 
Zur Kurssuche