Hilfe für Schnellzugriffstasten

Wirbelsäulengymnastik und Entspannung - BA-Kooperation Lenkungsgruppe

Ein Gesundheitskurs für Mitarbeiter*innen des Bezirksamtes Spandau


Kursnummer:
 Sp3.909-F
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Ver- und Anspannungen, die größtenteils durch die berufliche Tätigkeit hervorgerufen werden, sollen durch Wahrnehmung erspürt, durch Mobilisation und gezielte haltungsaufbauende Übungen sowie Dehnungen entgegengewirkt werden.
Kräftigende Übungen erzielen ein größeres muskuläres Gleichgewicht; Entspannungsübungen runden die Einheit ab.

Dieser Kurs ist kein Ersatz für Physiotherapie!
Zusatzinformation:

 Bitte in bequemer Kleidung erscheinen und warme Socken bereithalten. Anmeldungen nur schriftlich an die VHS unter Angabe des Stellenzeichens.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Ansorg, Veronika
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 31.00 EUR
Ermäßigt:

31.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule, 13597 Berlin, Carl-Schurz-Str. 17, 0.02.1, 0.02.2
Mi, 30.04.2025, 15:15 - 16:45
Mi, 07.05.2025, 15:15 - 16:45
Mi, 14.05.2025, 15:15 - 16:45
Mi, 21.05.2025, 15:15 - 16:45
Mi, 28.05.2025, 15:15 - 16:45
Mi, 04.06.2025, 15:15 - 16:45
Mi, 11.06.2025, 15:15 - 16:45
Mi, 18.06.2025, 15:15 - 16:45
Mi, 25.06.2025, 15:15 - 16:45
Mi, 02.07.2025, 15:15 - 16:45
 
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