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Mit Yoga zu Kraft, Beweglichkeit und innerer Ausrichtung - Sommerkurs

Üben im Garten für Anfänger


Kursnummer:
 Li3.01-022BF
Volkshochschule:

 Lichtenberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902965971     Fax.: 9028 7075     E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

 Herr Andreas Pohnke, Tel.: (030) 90296 5977, Fax: (030) 9028 7075 , E-Mail: andreas.pohnke@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

 Wir üben ganzheitliches Yoga im ruhigen Garten des Hauses der Generationen. Zur Übungspraxis gehören Körperstellungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Meditation (Dhyana) und Entspannungsphasen (Shavasana). Es werden individuelle Varianten angeleitet, sodass jede Person auf herausfordernde und zugleich gesundheitsfördernde Art und Weise übt. Im Laufe des Kurses wird die Körperwahrnehmung geschult, die persönliche Ausrichtung in den Körperstellungen gefunden und der Weg zur inneren Stille vermittelt.
Zusatzinformation:

 Matten, Decken und Blöcke sind vor Ort vorhanden. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Gaussmann, Andrea
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 10 UE
Entgelt:

 34.00 EUR
Ermäßigt:

20.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Begegnungsstätte im Haus der Generationen, 10367 Berlin, Paul-Junius-Str. 64a, Bewegungsraum
Do, 01.08.2024, 17:00 - 18:30
Do, 08.08.2024, 17:00 - 18:30
Do, 15.08.2024, 17:00 - 18:30
Do, 22.08.2024, 17:00 - 18:30
Do, 29.08.2024, 17:00 - 18:30
 
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