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Pilates Onlinekurs


Kursnummer:
 FK3.312
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600, , E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Claudia Hiesemann, E-Mail: Claudia.Hiesemann@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

 Das Ganzkörpertraining nach Joseph H. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht der Bauch, die Körpermitte das sog. "Powerhouse". Die Übungen sind so konzipiert, dass wir den ganzen Körper und dessen Muskulatur ansprechen und dadurch kräftigen. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration und Präzision ausgeführt. Die Haltung wird aufrechter und das Bewusstsein für den eigenen Körper besser. Die Intensität der Übungen werden von der Kursleiterin individuell auf die Trainingsvoraussetzungen der Teilnehmenden angepasst.
Für alle Level.
Zusatzinformation:

 Onlinekurs. Vor Kursstart erhalten Sie die Zugangsdaten von der VHS.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Bergschwinger, Natalie
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 13 UE
Entgelt:

 37.80 EUR
Ermäßigt:

20.90 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 10247 Berlin, Frankfurter Allee 37, online
Do, 15.05.2025, 17:15 - 18:15
Do, 22.05.2025, 17:15 - 18:15
Do, 29.05.2025, 17:15 - 18:15
Do, 05.06.2025, 17:15 - 18:15
Do, 12.06.2025, 17:15 - 18:15
Do, 19.06.2025, 17:15 - 18:15
Do, 26.06.2025, 17:15 - 18:15
Do, 03.07.2025, 17:15 - 18:15
Do, 10.07.2025, 17:15 - 18:15
Do, 17.07.2025, 17:15 - 18:15
 
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