Hilfe für Schnellzugriffstasten

Sanftes Yoga - ohne Vorkenntnisse


Kursnummer:
 CW301-221S
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873, Fax.: 902928831, E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, Tel.: 902928873, Fax: 9029 28831, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Klassisches sanftes Hatha Yoga mit gelenkschonenden Übungen, mal fließend, mal etwas länger haltend. Die Achtsamkeit und die Wahrnehmung von inneren Prozessen werden geschult und verfeinert, um mögliche Verspannungen frühzeitiger wahrzunehmen und entsprechend vorbeugen zu können. Wir praktizieren Atemübungen für mehr Energie und Lebensfreude, kräftigen Muskelgruppen, üben das >Zeitlupentempo< und trainieren mit Gleichgewichtsübungen unsere Konzentrationsfähigkeit. In den letzten 15 Minuten geniessen wir eine geführte Tiefenentspannung! Alle Übungen haben einen verbindenden und positiven Effekt auf Körper, Geist und Seele.
Bitte bequeme und warme Kleidung mitbringen.

Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte oder ein große/s Handtuch oder Decke mit.
- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Hartmann, Dorothea
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 82.20 EUR
Ermäßigt:

44.40 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule, 10627 Berlin, Pestalozzistr. 40/41, R. 301
Do, 15.05.2025, 17:00 - 18:30
Do, 22.05.2025, 17:00 - 18:30
Do, 05.06.2025, 17:00 - 18:30
Do, 12.06.2025, 17:00 - 18:30
Do, 19.06.2025, 17:00 - 18:30
Do, 26.06.2025, 17:00 - 18:30
Do, 03.07.2025, 17:00 - 18:30
Do, 10.07.2025, 17:00 - 18:30
Do, 17.07.2025, 17:00 - 18:30
 
Zur Kurssuche