Hilfe für Schnellzugriffstasten

Wochenstart mit einem sportlichen Workout

sanfte Gymnastik


Kursnummer:
 CW302-301W
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873     Fax.: 902928831     E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, Tel.: 902928873, Fax: 9029 28831, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Starten Sie sportlich in die Woche!
Es erwartet Sie eine Rundum-Fitnesseinheit - ein sportliches Workout für alle Muskelgruppen. Sie profitieren von einer verbesserten Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Nach einem gründlichen warm up üben wir entweder nur mit dem eigenen Körpergewicht aber auch Kurzhanteln, Therabänder und weitere Kleingeräte kommen zum Einsatz. Die Kurseinheit wird durch ein gründliches Dehnen der beanspruchten Muskulatur abgeschlossen.
Bitte denken Sie daran, immer etwas zu Trinken dabei zu haben.
Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie ein große/s Handtuch oder Decke mit.
- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Curio, Babett
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 12 UE
Entgelt:

 55.80 EUR
Ermäßigt:

30.60 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Prinzregentenstraße, 10715 Berlin, Prinzregentenstr. 33-34, R. 314
Mo, 04.11.2024, 09:30 - 11:00
Mo, 11.11.2024, 09:30 - 11:00
Mo, 18.11.2024, 09:30 - 11:00
Mo, 25.11.2024, 09:30 - 11:00
Mo, 02.12.2024, 09:30 - 11:00
Mo, 09.12.2024, 09:30 - 11:00
 
Zur Kurssuche