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Lachen für Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag


Kursnummer:
 Nk-S006c
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433     Fax.: 9023953298     E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Martina Dehmer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: martina.dehmer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 Lachen ist das beste Mittel gegen Stress, macht glücklich, ist gesundheitsfördernd und stärkt das kreative Denken.

Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen das Lachen systemisch und spielerisch in den Alltag integrieren und es nutzen können, um gesünder, optimistischer und gelassener zu leben. Erforschen Sie sich in der Sprache des Lachens, widmen Sie sich dem Embodiment des Lachens und lernen Sie verschiedene Methoden des Systemischen Lachens kennen.

Sie lernen:
  • wie Sie durch Lachen die Gesundheit und das Wohlbefinden stärken und mehr Gelassenheit und Freude im Alltag finden
  • wie Sie Stresssituationen besser meistern und Gelegenheiten des Alltags als Lachanlass erkennen können, z.B. das Warten an der roten Ampel
  • wie Sie die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Lachforschung (Gelotologie) im Alltag anwenden können
  • wie Sie kreativer mit Konflikten umgehen und Ihre Beziehungen stärken können

    • Der Kurs ist offen für alle, die mehr Lebensfreude in ihren Alltag bringen wollen.

    Empfehlung: Doku "Wie viel Macht hat unser Lachen?" (Terra Xplore auf ZDF.de): https://www.zdf.de/dokumentation/terra-xplore/xplore-kann-ich-mich-gesund-lachen-102.html

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    Julia Johannsen ist ausgebildet als Systemische Coachin, Embodiment Coach, Yogalehrerin und Lachtrainerin.

    Ihre Leitgedanken: In meinen Kursen verbinde ich die Freude an der Bewegung mit genussvoller Achtsamkeit und einem Sinn für Humor.
Zusatzinformation:

Schlagwörter:Lachyoga Kursangebote

Der Kurs findet auch in der 2. Woche der Herbstferien (31.10.) statt.
Bitte beachten Sie:

 ACHTUNG ÄNDERUNG: Kursstart statt am 10.10. erst am 07.11., insgesamt nur 5 statt 8 Termine.
Kursleiter/-in:

 Johannsen, Julia
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 10 UE
Entgelt:

 33.60 EUR
Ermäßigt:

19.80 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Neukölln, Kurt-Löwenstein-Haus, 12049 Berlin, Karlsgartenstr. 6, 208 (Bewegung)
Do, 07.11.2024, 18:45 - 20:15
Do, 14.11.2024, 18:45 - 20:15
Do, 21.11.2024, 18:45 - 20:15
Do, 28.11.2024, 18:45 - 20:15
Do, 05.12.2024, 18:45 - 20:15
 
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