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Box Aerobic


Kursnummer:
 TS302.614F
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00     Fax.: (030) 902 77 -89 44     E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Ein intensives Boxtraining / Schattenboxen gepaart mit Fitnessübungen zu Musik, bei dem Sie sich so richtig auspowern können. Sie erhalten ein gutes Herz-Kreislauf-Training. Arm-, Bein- und Rumpfmuskeln sowie Ausdauer und Flexibilität werden trainiert.
Geeignet ist dieser Kurs auch für Einsteiger_innen.



Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Handtuch, warme Trainingskleidung

Bitte beachten Sie:

 kein Kurs am 28.4
Kursleiter/-in:

 Abdul-Rahim, Richard
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 21 UE
Entgelt:

 65.50 EUR
Ermäßigt:

34.26 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Mariendorf, Markgrafen, 12105 Berlin, Markgrafenstr. 19-24, Gymnastikhalle, Eingang vom Sportplatz
Mo, 13.01.2025, 16:00 - 17:00
Mo, 20.01.2025, 16:00 - 17:00
Mo, 27.01.2025, 16:00 - 17:00
Mo, 10.02.2025, 16:00 - 17:00
Mo, 17.02.2025, 16:00 - 17:00
Mo, 24.02.2025, 16:00 - 17:00
Mo, 03.03.2025, 16:00 - 17:00
Mo, 10.03.2025, 16:00 - 17:00
Mo, 17.03.2025, 16:00 - 17:00
Mo, 24.03.2025, 16:00 - 17:00
Mo, 31.03.2025, 16:00 - 17:00
Mo, 07.04.2025, 16:00 - 17:00
Mo, 05.05.2025, 16:00 - 17:00
Mo, 12.05.2025, 16:00 - 17:00
Mo, 19.05.2025, 16:00 - 17:00
Mo, 26.05.2025, 16:00 - 17:00
 
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