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Tai Ji - Qi Gong: Die 18 Bewegungen der Harmonie Teil II

Workshop am Wochenende


Kursnummer:
 TS301.405H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00     Fax.: (030) 902 77 -89 44     E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Die 18 Bewegungen der Harmonie (Teil 2) gehören wie Teil 1 weltweit zu den beliebtesten Bewegungsübungen der Chinesischen Medizin.
Der chinesische Meister Lin Housheng verbindet auch in dieser um 1988 entstandenen Übungsreihe die Bewegungsprinzipien des Qigong und Taijiquan zur Förderung der Lebenspflege und der Lebenskraft.
Die fließenden Bewegungen des Tai Ji-Qi Gong sind leicht und in jedem Alter erlernbar. Erfahrungen mit Teil 1 sind vorteilhaft, aber nicht Bedingung.
Die 18 poetischen Bewegungsbilder wirken nach dem Yin/Yang-Prinzip: sie beleben und entspannen. Körperhaltung, Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden gleichermaßen trainiert, eine natürliche Atmung kann sich entfalten.
Die Natursymbolik in den Übungen wirkt über unsere Vorstellungskraft harmonisierend auf unser Denken und Fühlen.
Geübt wird im Stehen, Gehen und Sitzen.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Erfahrungen mit Teil 1 sind vorteilhaft, aber nicht Bedingung. Bitte bequeme, lockere Bekleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Mitschke, Wolf-Dietrich
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 26.44 EUR
Ermäßigt:

14.72 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Lichtenrade, Alte Mälzerei, 12307 Berlin, Steinstraße 41, Spiegelraum, Raum 2.05
Sa, 09.11.2024, 10:00 - 13:15
So, 10.11.2024, 10:00 - 13:15
 
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