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Qi Gong, Selbstmassagen und Akupressur


Kursnummer:
 TS301.375H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00     Fax.: (030) 902 77 -89 44     E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Ein Übungsprogramm für den Alltag und zur Erhaltung der Gesundheit, bestehend aus einfachen Übungen für Nacken, Schultern und die gesamte Wirbelsäule. Sie erlernen Techniken der Selbstmassage für Augen, Nase, Ohren und Mund. Akupressur als "Erste-Hilfe-Mittel" wird vorgestellt. Wichtige Akupunkturpunkte sowie der Verlauf der Energieleitbahnen sind Thema im Kurs.
Geübt wird im Sitzen und Liegen, im Stehen und Gehen.

Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz.

qigong
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Götz, Elisabeth
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 61.60 EUR
Ermäßigt:

32.30 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, Marie-Elisabeth-Lüders-Schule, 10783 Berlin, Steinmetzstraße 79, obere Turnhalle
Mo, 16.09.2024, 17:00 - 18:30
Mo, 23.09.2024, 17:00 - 18:30
Mo, 30.09.2024, 17:00 - 18:30
Mo, 07.10.2024, 17:00 - 18:30
Mo, 14.10.2024, 17:00 - 18:30
Mo, 04.11.2024, 17:00 - 18:30
Mo, 11.11.2024, 17:00 - 18:30
Mo, 18.11.2024, 17:00 - 18:30
Mo, 25.11.2024, 17:00 - 18:30
Mo, 02.12.2024, 17:00 - 18:30
 
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