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Entspannt und beweglich ins Wochenende


Kursnummer:
 FK3.374
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600         E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Claudia Hiesemann, E-Mail: Claudia.Hiesemann@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

 Dieser Kurs soll die Arbeitswoche mit Leichtigkeit beenden. Kopf und Körper dürfen entspannt das Wochenende genießen. Wir werden zu einer unaufgeregten Musik ein abwechslungsreiches Stundenbild absolvieren. Die Übungsauswahl aus progressiver Muskelentspannung, Atemtechnik, mehrgelenkigen Bewegungen, dynamischer Faszien-Dehnung wird mit Elementen aus Yoga, Pilates und Feldenkrais kombiniert. Weiche und bewegliche Gelenke, sowie eine lange und entspannte Muskulatur sollen das Ziel sein.
Es gibt viel zu lernen und jede/jeder kann mitmachen. Bitte bequeme Kleidung, etwas zu Trinken und ein Handtuch mitbringen.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Eltmann, Jens
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 62.00 EUR
Ermäßigt:

33.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
August-Sander-Schule, 10245 Berlin, Naglerstr. 1-3, Gymnastikraum, II OG
Fr, 09.05.2025, 17:00 - 18:30
Fr, 16.05.2025, 17:00 - 18:30
Fr, 23.05.2025, 17:00 - 18:30
Fr, 06.06.2025, 17:00 - 18:30
Fr, 13.06.2025, 17:00 - 18:30
Fr, 20.06.2025, 17:00 - 18:30
Fr, 27.06.2025, 17:00 - 18:30
Fr, 04.07.2025, 17:00 - 18:30
Fr, 11.07.2025, 17:00 - 18:30
Fr, 18.07.2025, 17:00 - 18:30
 
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