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Wirbelsäulengymnastik und Haltungsschulung


Kursnummer:
 TK-3268-H
Volkshochschule:

 Treptow-Köpenick
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90297 4055     Fax.: 90297 4050     E-Mail: VHS.TK@ba-tk.berlin.de, http://www.vhstk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Hansine Krause, Tel.: (030) 90297 4065, E-Mail: hansine.krause@ba-tk.berlin.de

Beschreibung:

 Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen und durch eine bewusste Körperhaltung das Wohlbefinden stärken! Die Wirbelsäulengymnastik vermittelt rückenschonende Bewegungsabläufe. Durch ein gezieltes Kräftigungs- und Dehnungsprogramm lernen Sie, die Rückenmuskulatur zu stabilisieren und flexibel zu halten. Entspannungsübungen runden jedes Training ab.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mit.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Aparicio, Angeles
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 13 UE
Entgelt:

 47.20 EUR
Ermäßigt:

25.75 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Turnhalle Merlitzstraße, 12487 Berlin, Merlitzstraße 16, Turnhalle Merlitzstraße
Mo, 02.09.2024, 12:30 - 13:15
Mo, 09.09.2024, 12:30 - 13:15
Mo, 16.09.2024, 12:30 - 13:15
Mo, 23.09.2024, 12:30 - 13:15
Mo, 30.09.2024, 12:30 - 13:15
Mo, 07.10.2024, 12:30 - 13:15
Mo, 14.10.2024, 12:30 - 13:15
Mo, 04.11.2024, 12:30 - 13:15
Mo, 11.11.2024, 12:30 - 13:15
Mo, 18.11.2024, 12:30 - 13:15
Mo, 25.11.2024, 12:30 - 13:15
Mo, 02.12.2024, 12:30 - 13:15
Mo, 09.12.2024, 12:30 - 13:15
 
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