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Emotionale Selbstregulation. Eine Einführung. (Online-Vortrag)


Kursnummer:
 Pa1032F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Nicole Mackowiak, Tel.: (030) 90295 1711, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: nicole.mackowiak@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Schwierige Gefühle meistern. Wie kann ich mit Angst, Scham, Schuld, Wut oder Traurigkeit produktiv umgehen? Wie kann ich in Situationen von Stress und großer Anspannung entspannter und gelassener werden? Wie finde ich zurück zu innerer Balance und Ausgeglichenheit? In diesem Vortrag stellt der Dozent spezifische Techniken und Trainingsansätze vor, mit denen Sie Ihre Fähigkeit zur emotionalen Selbstregulation verbessern können.
Zusatzinformation:

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Onlinekurs
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Teubner, Sebastian
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 2 UE
Entgelt:

 0.00 EUR
Ermäßigt:

0.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Pankow online, -, -, Lernplattform vhs.cloud
Mo, 20.01.2025, 18:30 - 20:00
 
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