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Bauch-Beine-Po-Rücken: Gymnastik für Frauen


Kursnummer:
 TS302.642F
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00     Fax.: (030) 902 77 -89 44     E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Ziele sind Muskelaufbau, Körperstabilität und Stärkung der Gesundheitskompetenz für Alltag und Beruf. Nach dem Aufwärmen erfolgt ein gelenkschonendes Kräftigungs-, Dehn- und Beweglichkeitstraining vor allem für Bauch, Rücken, Beine, Po. Den Abschluss bilden Entspannungs-, Dehn- oder Lockerungsübungen. Für Einsteigerinnen geeignet.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Leipold, Monika
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 28 UE
Entgelt:

 85.04 EUR
Ermäßigt:

44.02 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Lichtenrade, Gemeinschaftshaus, 12305 Berlin, Barnetstraße 11, Turnraum: Lichtenrader Damm 212
Do, 16.01.2025, 18:00 - 19:30
Do, 23.01.2025, 18:00 - 19:30
Do, 30.01.2025, 18:00 - 19:30
Do, 13.02.2025, 18:00 - 19:30
Do, 20.02.2025, 18:00 - 19:30
Do, 27.02.2025, 18:00 - 19:30
Do, 06.03.2025, 18:00 - 19:30
Do, 13.03.2025, 18:00 - 19:30
Do, 20.03.2025, 18:00 - 19:30
Do, 27.03.2025, 18:00 - 19:30
Do, 03.04.2025, 18:00 - 19:30
Do, 10.04.2025, 18:00 - 19:30
Do, 15.05.2025, 18:00 - 19:30
Do, 22.05.2025, 18:00 - 19:30
 
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