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Fit und gesund

Auch für Älter gut geeignet


Kursnummer:
 Sp3.600-S
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000     Fax.: 90279 5001     E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Es erwartet Sie eine spezifische Gymnastik mit gesteigerter Herz-Kreislauf-Leistung zu Beginn, Krafttraining zur Entlastung der Wirbelsäule, Stärkung der Gesäß- und Beinmuskulatur als auch unterschiedliche Entspannungsmethoden, als Lohn für vorangegangenen Mühen. So entschleunigen wir am Ende der Stunde und können stressfreier den Abend genießen.
Zusatzinformation:

 Bitte in bequemer Sportkleidung erscheinen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Goy, Sabine
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 6 UE
Entgelt:

 23.34 EUR
Ermäßigt:

13.67 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS-Filiale Eiswerderstr. 7, 13585 Berlin, Eiswerderstr.7, Raum 3, VHS-Gesundheitsbildung
Mi, 10.07.2024, 11:10 - 12:10
Mi, 17.07.2024, 11:10 - 12:10
Mi, 24.07.2024, 11:10 - 12:10
Mi, 31.07.2024, 11:10 - 12:10
Mi, 07.08.2024, 11:10 - 12:10
 
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