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Rückenfit


Kursnummer:
 Pa3206H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

 Die gelenkschonende Wirbelsäulengymnastik unterstützt die Haltung und beugt Rückenschmerzen vor. Das Bewegungstraining löst Verspannungen, stabilisiert und kräftigt die Körpermitte und sorgt für mehr Flexibilität. Entspannungs- und Atemübungen bilden den Abschluss jeder Unterrichtseinheit.
Zusatzinformation:

 Teilen Sie uns gern im Vorfeld Ihres Kurses mit, ob Sie besondere Bedürfnisse in Bezug auf die Barrierefreiheit in den Gängen und Unterrichtsräumen haben.
Bitte beachten Sie:

 Kursbeginn: 13.09.2024
Kursleiter/-in:

 Enciso, Griselda
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 12 UE
Entgelt:

 42.60 EUR
Ermäßigt:

24.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, Aula
Fr, 13.09.2024, 15:00 - 16:00
Fr, 27.09.2024, 15:00 - 16:00
Fr, 11.10.2024, 15:00 - 16:00
Fr, 18.10.2024, 15:00 - 16:00
Fr, 08.11.2024, 15:00 - 16:00
Fr, 15.11.2024, 15:00 - 16:00
Fr, 22.11.2024, 15:00 - 16:00
Fr, 29.11.2024, 15:00 - 16:00
Fr, 06.12.2024, 15:00 - 16:00
 
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