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Hatha-Yoga für Fortgeschrittene


Kursnummer:
 Sp3.309-S
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000     Fax.: 90279 5001     E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Fortgeschrittener Yoga heißt nicht, dass sie besonders flexibel, kräftig, dünn und so weiter sein müssen. Fortgeschritten heißt: Sie wissen um ihre Atmung, sie kennen ihren Körper und spüren was ihnen gut tut und was nicht. Sie bleiben bei sich und müssen sich nicht mit anderen messen oder vergleichen. Sie sind so mutig die Asanas abzuwandeln, wie es für sie angemessen ist. Es ist eine gute yogische Übung bei sich zu bleiben, das eigene Verhalten und den Atem zu beobachten. Wir beginnen mit einer Meditation, nach der Stunde folgt eine längere Tiefenentspannung
Zusatzinformation:

 Bitte in bequemer Kleidung erscheinen und warme Socken mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schwarz, Bettina
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 27.20 EUR
Ermäßigt:

15.60 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS-Filiale Eiswerderstr. 7, 13585 Berlin, Eiswerderstr.7, Raum 3, VHS-Gesundheitsbildung
Mi, 17.07.2024, 19:00 - 20:30
Mi, 24.07.2024, 19:00 - 20:30
Mi, 31.07.2024, 19:00 - 20:30
Mi, 07.08.2024, 19:00 - 20:30
 
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