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Lachyoga ist gesund und baut Stress ab


Kursnummer:
 Li3.01-005H
Volkshochschule:

 Lichtenberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902965971     Fax.: 9028 7075     E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

 Herr Andreas Pohnke, Tel.: (030) 90296 5977, Fax: (030) 9028 7075 , E-Mail: andreas.pohnke@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

 Lachyoga ist eine einzigartige Methode, bei der Jede und Jeder lernen kann, mehr zu lachen, ohne auf Witze, Comedy und Humor angewiesen zu sein. Die positiven Auswirkungen von Lachyoga sind vielfältig: Die Stimmung wird positiver, Stress wird reduziert, das Immunsystem und die Atmung verbessern sich. Sich zu entspannen ist wichtiger denn je und Lachen ist Entspannung. Lachen wirkt positiv auf das Wohlbefinden, schüttet u.a. Glückshormone aus und bietet damit eine wunderbare Möglichkeit Gesundheitsvorsorge mit Spaß zu betreiben. Es werden Lachübungen mit Yoga-Atem-Techniken kombiniert.
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, dicke Socken oder Hallenschuhe, etwas zum Trinken. Wettergerechte Kleidung, um ggf. auch mal draußen zu üben. Bitte nicht bei Erkältungssymptomen oder -krankheiten teilnehmen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Fietkau, Carola
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 14 UE
Entgelt:

 47.08 EUR
Ermäßigt:

26.54 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Nachbarschaftshaus Kiezspinne FAS, 10365 Berlin, Schulze-Boysen-Str. 38, Bewegungsraum
Mi, 11.09.2024, 12:15 - 13:15
Mi, 18.09.2024, 12:15 - 13:15
Mi, 02.10.2024, 12:15 - 13:15
Mi, 09.10.2024, 12:15 - 13:15
Mi, 16.10.2024, 12:15 - 13:15
Mi, 23.10.2024, 12:15 - 13:15
Mi, 06.11.2024, 12:15 - 13:15
Mi, 13.11.2024, 12:15 - 13:15
Mi, 20.11.2024, 12:15 - 13:15
Mi, 27.11.2024, 12:15 - 13:15
Mi, 04.12.2024, 12:15 - 13:15
 
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