Hilfe für Schnellzugriffstasten

Ganzkörper Fitnessprogramm


Kursnummer:
 FK3.338
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600         E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Claudia Hiesemann, E-Mail: Claudia.Hiesemann@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Ganzkörpertraining wird besonderer Wert auf Abwechslung gelegt. Sie lernen verschiedenste Trainingsarten kennen, um Ihre Fitness zu erhalten oder zu steigern und dabei die Motivation nicht zu verlieren. Es werden verstärkt die "Problemzonen" Bauch, Beine und Po bearbeitet, aber auch der Rücken kommt nicht zu kurz. Unterstützt von motivationsfördernder Musik werden wir im Kurs zudem eine abwechslungsreiche und den Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur erleben. Ergänzt wird das Training durch Feldenkrais Elemente für organischere Bewegungen und einem leichten Stretching.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Kloppe, Stephanie-Cassy
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 53.30 EUR
Ermäßigt:

28.65 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Turnhallen, 10243 Berlin, Singerstr. 87, kleine TH
Do, 09.01.2025, 19:15 - 20:30
Do, 16.01.2025, 19:15 - 20:30
Do, 23.01.2025, 19:15 - 20:30
Do, 30.01.2025, 19:15 - 20:30
Do, 13.02.2025, 19:15 - 20:30
Do, 20.02.2025, 19:15 - 20:30
Do, 27.02.2025, 19:15 - 20:30
Do, 06.03.2025, 19:15 - 20:30
Do, 13.03.2025, 19:15 - 20:30
Do, 20.03.2025, 19:15 - 20:30
 
Zur Kurssuche