Hilfe für Schnellzugriffstasten

Hilfe und Prävention bei Stress und Erschöpfung mit der Alexander-Technik


Kursnummer:
 Pa3663H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

 Wie wir mit uns umgehen, hat großen Einfluss auf unseren Energiehaushalt und Organismus und bestimmt, ob wir schnell ermüden und uns gestresst fühlen. Die Alexander-Technik hilft uns, unsere Aufmerksamkeit auf den Körper zu lenken, seine Signale besser zu erkennen und nicht in gewohnter Weise auf Stress machende Faktoren zu reagieren. Wir lernen, dass wir mit einer Veränderung unseres Denkens positiven Einfluss auf unseren Körper haben und uns dadurch mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag bewegen können.
Zusatzinformation:

 Teilen Sie uns gern im Vorfeld Ihres Kurses mit, ob Sie besondere Bedürfnisse in Bezug auf die Barrierefreiheit in den Gängen und Unterrichtsräumen haben.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Hübner, Tanja
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 10 UE
Entgelt:

 36.00 EUR
Ermäßigt:

20.50 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, Aula
Sa, 09.11.2024, 10:00 - 14:00
So, 10.11.2024, 10:00 - 14:00
 
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