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Kohärenz ? Gelassenheit in unsicheren Zeiten


Kursnummer:
 CW500-053H
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873     Fax.: 902928831     E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Judith Rannenberg, Fax: 9029 28831, E-Mail: judith.rannenberg@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 In einer Welt, die von ständigen Veränderungen und aktuellen Nachrichten geprägt ist, ist es von entscheidender Bedeutung, effektive Wege zu finden, um mit Ängsten und Stress umzugehen und die innere Balance zu wahren. Der Kurs bietet praxisnahe Methoden, um Ängsten zu erkennen, und mit diesen umzugehen. Präventive Maßnahmen, Grenzerkennung, Strategien zur Stressbe-wältigung, Selbstführsorge und die bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen „Informations-verarbeitung“ stehen im Fokus. Ein interaktiver Kurs, der konkrete Werkzeuge für den Alltag bietet und einen unterstützenden Austausch ermöglicht.
Materialanforderungen
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Dr. Marks, Frank
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 12 UE
Entgelt:

 54.24 EUR
Ermäßigt:

31.92 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule, 10627 Berlin, Pestalozzistr. 40/41, R. 212
Fr, 13.12.2024, 18:00 - 21:15
Sa, 14.12.2024, 10:00 - 17:00
 
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