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Fitnessgymnastik für jeden


Kursnummer:
 CW302-324W
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873     Fax.: 902928831     E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, Tel.: 902928873, Fax: 9029 28831, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Willst Du dich regelmäßig bewegen, dabei Freude und Glücksgefühle erleben und Widerstandskraft und Vitalität erfahren, egal welcher Altersgruppe du angehörts, dann bist du hier richtig. Mit Rhythmusschulung nach Musik erhöhen wir den Spaßfaktor.
Wir reduzieren deine Rückenprobleme, arbeiten an einer aufrechten Körperhaltung, stärken die Körperwahrnehmung und mildern Blockaden. Wir helfen dir mit Ganzkörpertraining nach Pilates die Körpermitte zu stärken und werden auch Arme und Beine nicht vernachlässigen.
Wir verbessern deine Ausdauer, deine Beweglichkeit und deine Koordination durch individuelle Trainingssteuerung.
Mit gezielter Körperschulung sowie progressiver Muskelspannung nach Jacobson bringen wir deinen Körper wieder ins Gleichgewicht, auch richtiges Atmen, Stretching und Entspannung kommen nicht zu kurz.





Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, ein großes Handtuch oder eine Decke mit.
Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schmelcher, Rafael
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 35.66 EUR
Ermäßigt:

20.17 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Friedrich-Ebert-Gymnasium, 10713 Berlin, Blissestr. 22, Turnhalle
Mi, 06.11.2024, 20:05 - 21:20
Mi, 13.11.2024, 20:05 - 21:20
Mi, 20.11.2024, 20:05 - 21:20
Mi, 27.11.2024, 20:05 - 21:20
Mi, 04.12.2024, 20:05 - 21:20
 
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