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Pilates am Vormittag

Mit und ohne Pilates-Vorkenntnisse


Kursnummer:
 CW302-023H
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873     Fax.: 902928831     E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, Tel.: 902928873, Fax: 9029 28831, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Als sanftes und effektives Ganzköpertraining kräftigt, festigt, formt, dehnt und entspannt Pilates den gesamten Körper, vor allem die Tiefenmuskulatur. Pilates verbes-sert die Körperhaltung und -wahrnehmung, löst Blockaden und führt zu mehr Beweglichkeit, einem gestärkten Körperbewusstsein und zu mehr Ausstrahlung. Übungen für alle Muskelgruppen in Kombination mit Konzentration, Wahrnehmung und Atmung sowie der Aktivierung der Körpermitte machen Spaß und führen zu einem guten Körpergefühl und einem entspannten Geist.
Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, ein großes Handtuch oder Decke mit.
- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Burmeister, Angela; Tannen, Dorothee
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 6 UE
Entgelt:

 32.34 EUR
Ermäßigt:

18.34 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Prinzregentenstraße, 10715 Berlin, Prinzregentenstr. 33-34, R. 314
Mi, 06.11.2024, 08:30 - 09:30
Mi, 13.11.2024, 08:30 - 09:30
Mi, 20.11.2024, 08:30 - 09:30
Mi, 27.11.2024, 08:30 - 09:30
Mi, 04.12.2024, 08:30 - 09:30
 
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