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Fit und gesund - sanfte Ganzkörpergymnastik 60 plus


Kursnummer:
 Pa3044F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Die Erwärmung findet durch verschiedene Laufvariationen statt und trainiert gleichzeitig Kondition und Koordination. In unterschiedlichen Positionen werden Spannung und Elastizität der Muskulatur aufgebaut. Gleichgewichtsübungen, Konzentrationsspiele und bewusstes Atmen ergänzen das Trainingsprogramm. Abgerundet wird das Programm durch eine kurze Entspannungsphase am Ende.
Die Kursleitung kann Fragen in spanischer Sprache beantworten.

Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit
Zusatzinformation:

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  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Enciso, Griselda
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 44 UE
Entgelt:

 148.20 EUR
Ermäßigt:

80.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, Aula
Mo, 06.01.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 13.01.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 20.01.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 27.01.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 10.02.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 17.02.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 24.02.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 03.03.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 10.03.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 17.03.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 24.03.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 31.03.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 07.04.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 05.05.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 12.05.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 19.05.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 26.05.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 02.06.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 16.06.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 23.06.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 30.06.2025, 10:15 - 11:45
Mo, 07.07.2025, 10:15 - 11:45
 
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