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In meinem Rücken - mit der Alexander-Technik


Kursnummer:
 CW301-418H
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873     Fax.: 902928831     E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, Tel.: 902928873, Fax: 9029 28831, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Im Rücken sein - was heißt das? Den Rücken im Blick haben in alltäglichen Bewegungen - Haltungen einnehmen, die dem Rücken wohl tun und uns erlauben, überflüssige Spannung loszulassen - den ganzen Körper einzubeziehen. Die Alexander-Technik zeigt einen Weg zum verbesserten Gebrauch unserer Selbst. Mithilfe von Innehalten und bewusster Ausrichtung führt sie zu mehr Leichtigkeit und sinnvollerem Verhalten - auf allen Ebenen. In Selbstbeobachtung, Partner- und Gruppenaktivitäten und mit Hilfe der Berührungen der Kursleiterin erhalten Sie einen Einblick in den Weg dieser Methode.

Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: bequeme Alltagskleidung, warme Socken, ein paar Taschenbücher als Kopfunterlage.
Bitte bringen ein Handtuch als Unterlage mit.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Wiesehöfer, Teresa
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 5 UE
Entgelt:

 24.75 EUR
Ermäßigt:

14.25 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule, 10627 Berlin, Pestalozzistr. 40/41, R. 301
So, 13.10.2024, 10:00 - 14:00
 
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