In meinem Rücken - mit der Alexander-Technik
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Kursnummer:
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CW301-418H
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Volkshochschule:
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Charlottenburg-Wilmersdorf
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: 9029 28873
Fax.: 902928831
E-Mail:
vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de,
http://www.vhs-city-west.de
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Fachliche Beratung:
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Frau Angela Poetter, Tel.: 902928873, Fax: 9029 28831, E-Mail:
cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de
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Beschreibung:
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Im Rücken sein - was heißt das? Den Rücken im Blick haben in alltäglichen Bewegungen - Haltungen einnehmen, die dem Rücken wohl tun und uns erlauben, überflüssige Spannung loszulassen - den ganzen Körper einzubeziehen. Die Alexander-Technik zeigt einen Weg zum verbesserten Gebrauch unserer Selbst. Mithilfe von Innehalten und bewusster Ausrichtung führt sie zu mehr Leichtigkeit und sinnvollerem Verhalten - auf allen Ebenen. In Selbstbeobachtung, Partner- und Gruppenaktivitäten und mit Hilfe der Berührungen der Kursleiterin erhalten Sie einen Einblick in den Weg dieser Methode.
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Zusatzinformation:
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Bitte mitbringen: bequeme Alltagskleidung, warme Socken, ein paar Taschenbücher als Kopfunterlage.
Bitte bringen ein Handtuch als Unterlage mit.
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Wiesehöfer, Teresa
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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5 UE
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Entgelt:
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24.75 EUR
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Ermäßigt:
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14.25 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| So, 13.10.2024, 10:00 - 14:00 |
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