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Leichtigkeit und Gelassenheit lernen für den Beruf durch die Alexander-Technik

Als Bildungszeitveranstaltung anerkannt


Kursnummer:
 Pa3663F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

 Haben Sie auch manchmal Rückenschmerzen im Büro? Sind Sie müde, oder verspannt Ihr Nacken, Ihr Rücken und Ihre Gelenke vor dem PC? Mithilfe der Alexander-Technik können Sie lernen, bisher unbewusste Muskelspannungen zu entdecken, loszulassen und sich körperlich und geistig in Balance zu bringen. In lebendiger Runde nehmen wir uns Zeit, einfache Alltagsbewegungen zu optimieren, wie z. B. gehen, sitzen, stehen oder am Computer arbeiten. Persönliche Anliegen können in Einzel- und Gruppenarbeit angesprochen werden. Besonders im Berufsalltag ist die Alexander-Technik eine wirkungsvolle Methode, die Sie gesund hält.


Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Meike Strohbach
Zusatzinformation:

 🔎 Wichtige Informationen zum Thema Bildungszeit / Bildungsurlaub erhalten Sie hier.

Teilen Sie uns gern im Vorfeld Ihres Kurses mit, ob Sie besondere Bedürfnisse in Bezug auf die Barrierefreiheit in den Gängen und Unterrichtsräumen haben.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Strohbach, Meike
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 40 UE
Entgelt:

 135.00 EUR
Ermäßigt:

73.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, 306
Mo, 03.02.2025, 09:15 - 16:00
Di, 04.02.2025, 09:15 - 16:00
Mi, 05.02.2025, 09:15 - 16:00
Do, 06.02.2025, 09:15 - 16:00
Fr, 07.02.2025, 09:15 - 16:00
 
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