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Qigong


Kursnummer:
 Pa3419F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

 Die sanften Übungen des Qigong können zu (fast) jeder Tageszeit und in jedem Lebensalter ausgeführt werden. Ziel der Übungen ist der Ausgleich von Spannung (Yang) und Entspannung (Yin), das (Wieder-)Finden der inneren Ruhe. Muskeln, Sehnen und Gelenke werden aktiviert und durchlässig. Innere Bilder stärken den Geist, Körperwahrnehmung und Gleichgewicht können sich verbessern. Sie lernen eine kleine Übungsreihe, die Sie selbstständig weiter festigen können. Lockerungsübungen und Selbstmassagen runden das Programm ab.
Zusatzinformation:

 Teilen Sie uns gern im Vorfeld Ihres Kurses mit, ob Sie besondere Bedürfnisse in Bezug auf die Barrierefreiheit in den Gängen und Unterrichtsräumen haben.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Hesch, Karin
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 82.20 EUR
Ermäßigt:

45.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, 306
Mo, 06.01.2025, 08:15 - 09:45
Mo, 13.01.2025, 08:15 - 09:45
Mo, 20.01.2025, 08:15 - 09:45
Mo, 27.01.2025, 08:15 - 09:45
Mo, 10.02.2025, 08:15 - 09:45
Mo, 17.02.2025, 08:15 - 09:45
Mo, 24.02.2025, 08:15 - 09:45
Mo, 03.03.2025, 08:15 - 09:45
Mo, 10.03.2025, 08:15 - 09:45
Mo, 17.03.2025, 08:15 - 09:45
Mo, 24.03.2025, 08:15 - 09:45
Mo, 31.03.2025, 08:15 - 09:45
 
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