Gelassen und entspannt mit meinen Emotionen - durch Meditation, Atem- und Meridianarbeit
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Kursnummer:
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Pa3379F
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Volkshochschule:
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Pankow
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: (030) 902951700
Fax.: (030) 902951704
E-Mail:
vhs@ba-pankow.berlin.de,
http://www.vhspankow.de
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Fachliche Beratung:
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Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail:
angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de
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Beschreibung:
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Warum reagiere ich oft reflexartig? Was kann ich tun, wenn Angst, Wut, Trauer oder Frust mich einschränken? Welcher Umgang mit Emotionen ist hilfreich und bringt mich auf meinem Weg weiter? In diesem Workshop erwarten Sie Antworten auf diese Fragen sowie aufschlussreiche und entspannende Erfahrungen durch yogische Atemtechniken, Meridian-Klopf-Akupunktur, Meditation sowie Übungen zur Stärkung der Energiezentren. Die erlernten Techniken lassen sich zu Hause anwenden, um Ihren Emotionen und Reaktionsmustern nicht länger hilflos ausgeliefert zu sein.
Bitte bringen Sie warme und bequeme Kleidung, dicke Socken sowie eine Decke mit.
Schlagwörter: MeditationSchlafgesundheit
Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Elisabeth Schricker
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Zusatzinformation:
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Bitte bringen Sie warme und bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und etwas zu trinken mit.
Zur Anmeldung:
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- Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Schricker, Elisabeth
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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8 UE
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Entgelt:
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29.40 EUR
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Ermäßigt:
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17.00 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, 306 |
| So, 23.02.2025, 10:00 - 16:30 |
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