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Meditation - die innere Ruhe finden


Kursnummer:
 Pa3377F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Wir beginnen mit sehr langsamen Bewegungen, die helfen sollen, den Körper bewusst wahrzunehmen. Danach werden Atemübungen durchgeführt, um in einer unbeweglichen Haltung völlig zu entspannen. Im Anschluss beginnt die Meditation sitzend auf Stühlen. Regelmäßiges Meditieren kann dazu beitragen Stress und Ängste zu reduzieren und fördert ebenso nachhaltige positive Veränderungen im Denken, Fühlen und Erleben. Gemeinsam können am Ende eigene Erfahrungen ausgetauscht werden.

Schlagwörter: MeditationSchlafgesundheit
Zusatzinformation:

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VHS für alle:
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  • Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Meyer Picard, Caroline
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 62.40 EUR
Ermäßigt:

34.50 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, Raum 306
Do, 15.05.2025, 10:00 - 11:30
Do, 22.05.2025, 10:00 - 11:30
Do, 05.06.2025, 10:00 - 11:30
Do, 12.06.2025, 10:00 - 11:30
Do, 19.06.2025, 10:00 - 11:30
Do, 26.06.2025, 10:00 - 11:30
Do, 03.07.2025, 10:00 - 11:30
Do, 10.07.2025, 10:00 - 11:30
Do, 17.07.2025, 10:00 - 11:30
 
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