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Faszien-Pilates

Für ein starkes Bindegewebe


Kursnummer:
 Pa3216F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

 Eine ideale Kombination aus Pilates- und Faszientraining. Es werden ausgewählte Pilatesübungen trainiert und erweitert. Eine Kombination aus aktiven Sprung- und Schwungbewegungen, dynamischen Dehnungsübungen und stabilisierenden Kraftübungen. Die komplexen Übungen dehnen und kräftigen die Muskelfasern und ermöglichen es, Verspannungen sowie Verklebungen des Bindegewebes zu lösen. Vorbeugend können Rückenschmerzen bekämpft und ein schwaches Bindegewebe gestärkt werden.

Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Susan Diegler
Zusatzinformation:

 Teilen Sie uns gern im Vorfeld Ihres Kurses mit, ob Sie besondere Bedürfnisse in Bezug auf die Barrierefreiheit in den Gängen und Unterrichtsräumen haben.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Diegler, Susan
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 24 UE
Entgelt:

 82.20 EUR
Ermäßigt:

45.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Bildungszentrum am Antonplatz, 13088 Berlin, Bizetstraße 41, 002
Fr, 10.01.2025, 09:00 - 10:30
Fr, 17.01.2025, 09:00 - 10:30
Fr, 24.01.2025, 09:00 - 10:30
Fr, 31.01.2025, 09:00 - 10:30
Fr, 14.02.2025, 09:00 - 10:30
Fr, 21.02.2025, 09:00 - 10:30
Fr, 28.02.2025, 09:00 - 10:30
Fr, 07.03.2025, 09:00 - 10:30
Fr, 14.03.2025, 09:00 - 10:30
Fr, 21.03.2025, 09:00 - 10:30
Fr, 28.03.2025, 09:00 - 10:30
Fr, 04.04.2025, 09:00 - 10:30
 
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