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Fit durch Schwimmen mit Technik


Kursnummer:
 Pa3109F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Das Schwimmen ist ein perfektes Ganzkörpertraining und hat tolle Synergieeffekte. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Gewicht zu reduzieren und gezielt Muskeln aufzubauen. Außerdem werden im Wasser viele Muskelgruppen mobilisiert, ohne dass Gelenke, Bänder und Sehnen belastet werden. Energie- und Fettverbrauch sind beim Schwimmen erfreulich hoch und sorgen außerdem dafür, dass Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden gestärkt werden. Trainiert werden Bewegungsabläufe aus den Grundschwimmarten, die durch gymnastische bzw. Technikübungen (z. B. Training mit dem Brett, Abschlagschwimmen) ergänzt werden. Vorausgesetzt wird, dass Sie schwimmen können. Wir beginnen in der Schwimmhalle mit einem Erwärmungs- und Techniktraining und steigen danach direkt ins Schwimmen ein. Bitte bringen Sie ein Handtuch, Badelatschen, Schwimmbrille, T-Shirt sowie bei Bedarf eine Badekappe mit.
Der Kurs ist bereits mit dem ermäßigten Entgelt berechnet worden und kann deshalb nicht zusätzlich ermäßigt werden. Der Eintrittspreis (je nach Festlegung der Berliner Bäderbetriebe) ist nicht im Kursentgelt enthalten und muss vor jedem Unterrichtstermin an der Kasse der Schwimmhalle entrichtet werden.
Zusatzinformation:

 Zur Anmeldung:

1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb"

2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen"

3. Buchen Sie den Kurs, indem Sie sich einloggen oder neu registrieren.

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Oder senden Sie uns das Anmeldeformular zu.

VHS für alle:
  • Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier.
  • Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Binner, Christian; Glau, Annette
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 69.00 EUR
Ermäßigt:

69.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schwimmhalle, 10369 Berlin, Anton-Saefkow-Platz 1, Schwimmhalle
Fr, 17.01.2025, 13:00 - 14:30
Fr, 24.01.2025, 13:00 - 14:30
Fr, 31.01.2025, 13:00 - 14:30
Fr, 14.02.2025, 13:00 - 14:30
Fr, 21.02.2025, 13:00 - 14:30
Fr, 28.02.2025, 13:00 - 14:30
Fr, 07.03.2025, 13:00 - 14:30
Fr, 14.03.2025, 13:00 - 14:30
Fr, 21.03.2025, 13:00 - 14:30
Fr, 28.03.2025, 13:00 - 14:30
 
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